Здоровый сон важнее косметики

Супермодели безгранично верят в силу сна. Вспомним, что младенцы спят помногу. Сон — первейшее косметическое средство — и при этом бесплатное!

Здоровый сон важнее косметики

Когда вы погружены в царство сна, ваша кожа обновляется на таком уровне, которого не могут достигнуть даже самые современные «чудо-кремы». Клетки кожи воспроизводят сами себя гораздо быстрее, усиливается образование коллагена, и поэтому после полноценного ночного сна вы прекрасно выглядите и ощущаете заряд энергии.

Отсутствие сна сказывается на вашем внешнем виде: мы все переживали моменты, когда утром из зеркала на нас глядело существо, похожее на лунатика, с темными кругами под глазами и безжизненным серым лицом. Помимо внешнего вида, отсутствие сна нарушает координацию и контроль над ситуациями, снижает действенность иммунной системы, приводит к летаргическому состоянию, к раздражительности, вызывает отрицательные эмоции. Несомненно, вам знакомо это ужасное состояние, когда вы могли разразиться слезами или прийти в ярость по малейшему поводу. Поэтому, если в последний раз вы спали крепким здоровым сном, когда мама заботливо укрывала вас и читала на ночь сказку, сделайте усилие и постарайтесь взять как можно больше от этого природного целителя и косметолога, каким является сон.

как разобраться в мехах

Как правильно выбрать шубу

Читайте также:

Читайте также

сумочки 2012
Модница
Сумочки 2012 в статье «Модные женские сумочки в 2012 году »
босоножки гладиаторы
Модница
Босоножки гладиаторы в статье «Сандалии и босоножки летом 2012 »
модная длина брюк
Модница
Модная длина брюк в статье «Выбираем модные джинсы»
стиль деловой женщины
Модница
Стиль деловой женщины в статье «Стиль деловой женщины, особенности »
где сейчас можно познакомиться с мужчиной спб
Отношения
Где сейчас можно познакомиться с мужчиной спб в статье «Где можно познакомиться с парнем»
массаж во время менструации
Женское Здоровье
Массаж во время менструации в статье «Если мучают боли во время менструации»
последствия загара в солярии
Женское Здоровье
Последствия загара в солярии в статье «Вреден ли солярий? Вред солярия для женщин. Последствия солярия»
чай заряд бодрости
Женское Здоровье
Чай заряд бодрости в статье «Секреты утренней бодрости»