Трехдневная экспресс диета: последний шанс до праздника

Трехдневная экспресс диета: последний шанс до праздника

Здравствуйте, дорогие гости и читатели Территории женщины. Как всегда пред праздниками нас — женщин — все чаще и чаще терзают мысли о том, как бы сбросить пару — тройку лишних килограммов: скоро ведь одевать свое любимое вечернее платье или очень хочется вместиться в новое. И, конечно же желательно достичь результата быстро, и желательно — без особых жертв. В этом нам может помочь трехдневная экспресс диета. Но, как известно, все имеет свою цену: эта диета потребует от Вас большой выдержки и чревата неприятными побочными проявлениями (впрочем, как и любая другая диета). Если Вы согласны платить такую цену — дерзайте!

Экспресс диета: минусы

Извините, но начнем именно с освещения минусов, чтобы быть честными и чтобы Вы не поддались иллюзии о том, что в таком вопросе, как быстрое похудение все легко, просто и без последствий для здоровья. Мы расскажем, а Вы уже решайте, подходит Вам такая диета или нет.

советы в отпуск

Уход в декретный отпуск, советы

Читайте также:

Итак, выдерживать режим питания, предложенной в данной диете, действительно, сложно: от резкого выхода токсинов возможно головокружение, головные боли, излишняя нервозность и раздражительность без причины. Поэтому такую диету лучше начать в пятницу,продолжить в субботу и закончить, соответственно, в воскресенье.

В магазин сходите заранее, чтобы в эти три дня туда уже не наведываться, иначе есть риск «сорваться». Вообще, лучше, если на время этой экспресс диеты не придется никаких торжеств вроде свадьбы, дня рождения, корпоратива. Отмените походы в гости, в сауну, бассейн, короче — все развлекательные мероприятия. Домочадцам приготовьте еды на все выходные заранее, а лучше вообще куда-нибудь отправить их на выходные из дома =) Самым лучшим будет запереться дома с полным холодильником фруктов, соков и чистой воды, а так же дисками с любыми фильмами, книгами и журналами и отключить все телефоны. Ничто не должно отвлекать Вас от процесса!

Экспресс диета: трехдневное меню

Трехдневная экспресс диета: последний шанс до праздника: 7 Трехдневная экспресс диета: последний шанс до праздника

Первый день. Фруктовый.
Завтрак:
сочный фруктовый салат из цитрусовых (это могут быть мандарины, апельсины или грейпфрут), яблока, ананаса и винограда. Травяной чай без сахара или просто стакан чистой воды.

Второй завтрак: половинка небольшой дыни, половинка грейпфрута, виноград, финики, травяной чай или вода.

Обед: доедаем оставшиеся от второго завтрака половинки грейпфрута и дыни, добавляем к обеду киви, пьем травяной чай ли воду.

Ужин: 2 банана и ромашковый чай. Как Вам? Не передумали? Тогда идем дальше.

Второй день. Овощной.
Завтрак. Стакан морковного сока с добавлением небольшого количества соли и перца. половинка помидора, стебель сельдерея, зелень: базилик, кинза, петрушка.

Второй завтрак: Салат из помидоров, огурцов, редиски, стручковой фасоли, болгарского перца, листьев салата и любимых Вами приправ. Травяной чай или чистая вода.

Обед: Брокколи, цуккини, шпинат, отварная цветная капуста с солью и перцем. Морковный сок. На ужин во второй день — ромашковый чай.

Если еще не сошли с дистанции — вперед, в день третий! В этот день повторите меню первого или второго дня — какой Вам больше понравился. Каждый день диеты необходимо выпивать 7 — 8 стаканов чистой воды в течение дня. Вообще, водно — питьевой режим нужно соблюдать всегда, а не только во время диеты.

Трехдневная экспресс диета: последний шанс до праздника: 8 Трехдневная экспресс диета: последний шанс до праздника

Итак, как видите, это достаточно жесткая экспресс диета, поэтому больше трех дней «сидеть» на ней просто опасно для здоровья! Если Вы сомневаетесь, осилит ли Ваш организм такой режим питания, посоветуйтесь с врачом, отдайте предпочтение наименее радикальному похудению, например, гречневой диете. Обязательно посмотрите видео — рекомендации специалистов никогда не лишние.

Экспресс диета

с риском для здоровья с одной стороны и легкость и стройная фигура в любимом платье — с другой. Прежде чем Вы определитесь с таким непростым выбором, изучите все «за» и «против», оцените возможности своего организма и пускай Ваше решение будет взвешенным. Мы обязательно продолжим эту тему, рекомендуем Вам следить за нашими обновлениями. Конечно же, обязательно, поделитесь своим мнением и опытом в комментариях — нам важно мнение каждого читателя. Итак, готовьтесь к праздникам, будьте здоровы и красивы!

Читайте также

как бороться с псориазом
Женское Здоровье
Как бороться с псориазом в статье «Как бороться с псориазом?»
что носить осенью
Модница
Что носить осенью в статье «Что носить осенью 2012? Основные модные тенденции»
уход за кожей при климаксе
Женское Здоровье
Уход за кожей при климаксе в статье «Климакс – время перемен»
сок подорожника как сделать
Женское Здоровье
Сок подорожника как сделать в статье «Лекарственные травы. Подорожник – назначение и использование»
где сейчас можно познакомиться с мужчиной спб
Отношения
Где сейчас можно познакомиться с мужчиной спб в статье «Где можно познакомиться с парнем»
несовместимые продукты питания
Диеты
Несовместимые продукты питания в статье «Несовместимые продукты»
как стать женственнее
Отношения
Как стать женственнее в статье «Как стать женственнее »
что в моде в этом году
Модница
Что в моде в этом году в статье «Мода 2013-что носить в год змеи»