Самади - контроль над собой

Самади - контроль над собой

Очень важно контролировать свои эмоции, ведь контроль над собой не позволит вам съесть гору вкусных, но очень вредных булочек, да и другие, более серьезные вещи. Хитрые японцы и такую науку придумали — «самади» называется. В ней 3 ступени.

Итак, поговорим о самади.

1 я ступень начинается с отдаления от различного рода страстей. Она достигается благодаря тому, что мы проводим глубокое многократное обдумывание, и при этом наша душа отдаляется от страстей, и мы чувствуем себя очень умиротворенно. Так что многократно подумайте и взвесьте, что лучше: почувствовать несколько минут сладкий вкус во рту и много лет ощущать последствия минутного удовольствия на бедрах и талии, или же заняться гимнастикой и стать стройной, или по прежнему лежать у телевизора.

Hа 2 й ступени мы полностью останавливаем свое мышление. В это время наше перегруженное СМИ сознание освобождается от всех мыслей, успокаивается и начинает концентрироваться на одной теме. Появляется радость, умиротворение и спокойствие. Т. е. сосредоточьтесь на том, что вам надо сделать комплексы упражнений, будьте в этом полностью уверены, и ваше сознание успокоится...

как стать хорошим собеседником

Как стать хорошим собеседником

Читайте также:

Hа 3 й ступени вы становитесь безразличны ко всем явлениям, вы просто фиксируете все в своей памяти и пользуетесь правильной мудростью — мудростью Вселенной, которая раскрывается перед вами уже на 3 ей ступени. Тело приходит в состояние полного расслабления, вы всегда спокойны и принимаете правильные решения.


Читайте также

все дело в шляпе
Модница
Все дело в шляпе в статье «Все дело в шляпе!»
диета минус шестьдесят
Диеты
Диета минус шестьдесят в статье «Минус 60»
что в моде в этом году
Модница
Что в моде в этом году в статье «Мода 2013-что носить в год змеи»
модные тенденции этого года
Модница
Модные тенденции этого года в статье «Весна – лето этого года и модные тенденции»
калории в напитках
Диеты
Калории в напитках в статье «Калории в сладких напитках»
как открыть маникюрный салон
Карьера
Как открыть маникюрный салон в статье «Как открыть маникюрный салон в кратчайшие сроки»
видеоурок оргазм
Отношения
Видеоурок оргазм в статье «Как имитировать оргазм? (видеоуроки) »
как стать женственнее
Отношения
Как стать женственнее в статье «Как стать женственнее »