Питание При Остеоартрозе (Остеоартрите)

Питание При Остеоартрозе (Остеоартрите)

Остеоартроз часто встречается у лиц пожилого возраста. Он связан с нарушением обмена веществ и часто сопровождается отложением солей в области суставов.

Основные проявления остеоартроза — боли в области суставов и их деформация. При этом поражаются коленные и тазобедренные суставы, а также мелкие суставы кистей. Характерно образование мелких узелков в области межфаланговых суставов рук. Среди причин остеоартроза — генетическая предрасположенность (наследственность) и избыточный вес тела.

Для остеоартроза характерно усиление болей в суставах при изменении погоды, например при повышенной влажности воздуха, при так называемых магнитных бурях.

При лечении остеоартроза соблюдение диетических рекомендаций, направленных на снижение избыточного веса, является одним из важных лечебных мероприятий. Прежде всего необходимо соблюдать режим питания — питаться 4–5 раз в день, но понемногу. В рацион включают достаточное количество нежирных продуктов — мяса, рыбы, творога. Овощи, овощные блюда рекомендуются в значительном количестве — 500–600 г в день. В то же время ограничивают продукты, содержащие легковсасываемые углеводы, — такие как сахар, варенье, кондитерские изделия, каши и макароны (ограничивают, а не исключают полностью).

как ненавязчиво соблазнить парня

Как соблазнить мужчину

Читайте также:

Читайте также

сумка модные секреты
Модница
Сумка модные секреты в статье «Модные брендовые сумки»
однодневное голодание
Диеты
Однодневное голодание в статье «Однодневное лечебное голодание»
открыть фитнес зал
Карьера
Открыть фитнес зал в статье «Как открыть фитнес зал или сколько стоит здоровье?»
босоножки 2012 года
Модница
Босоножки 2012 года в статье «Сандалии и босоножки летом 2012 »
модные платья сезона 2012
Модница
Модные платья сезона 2012 в статье «Модные платья сезона 2012-2013»
как побороть страх общения
Отношения
Как побороть страх общения в статье «Как преодолеть страх общения»
создание имиджа стрижка
Карьера
Создание имиджа стрижка в статье «Создание имиджа или стиль для бизнес-леди»
пляжные платки на голову
Модница
Пляжные платки на голову в статье «Всегда в моде-платки и палантины»