Несовместимые продукты

Несовместимые продукты

Если мы решили похудеть, надо обратить особое внимание на то, что мы едим. Ведь для похудения важно не только количество, но и качество питания. А знаете ли вы, что некоторые продукты не стоит употреблять одновременно ввиду их несовместимости? Например, такие несовместимые продукты:

Огурцы и помидоры

Как ни странно, очень распространенное сочетание этих овощей не желательно! В свежих огурцах присутствует аскорбиновый энзим, убивающий витамин С, которого много в помидорах. Поэтому всего несколько капель сока огурца истребят витамин С, содержащийся в нескольких кило помидоров.

Растительное масло и рыба

Как ни удивительно, но рыба и растительное масло — тоже несовместимые продукты. В рыбе содержатся очень ценные ненасыщенные жирные кислоты омега-3, способствующие работе нервной системы, улучшающие состояние суставов и снижающие риск злокачественных новообразований. В растительном масле содержатся жирные кислоты омега-6, которые обесценивают действие жирной кислоты омега-3, и ускоряют процесс старения организма.

причины семейных ссор

Семейные конфликты и ссоры - как их избежать?

Читайте также:

Сыр и помидоры

Совмещение сыра и помидоров навредит нашим суставам. Кислоты, которые содержатся в помидоре, вступая в реакцию с кальцием, содержащимся в сыре, образуют отложения в суставах, которые приводят к сильным болям.

Вино и красное мясо

Опять неожиданность! Вино и красное мясо — несовместимые продукты. В вине содержатся дубильные вещества, которые препятствуют усваиванию железа, содержащегося в красном мясе. Свинина, говядина, дичь употребляемые одновременно с красным вином, могут спровоцировать появление анемии.

Картофель и масло

В картофеле содержатся углеводы, с высоким глекимическим индексом, после их употребления, в крови поднимается уровень глюкозы. В результате чего поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина для того, чтобы снизить уровень глюкозы. Инсулин оказывает стимулирующее действие на жировые клетки. Поэтому почти весь жир, принятый в этот момент отправляется в жировые запасы.

Чай и выпечка из дрожжевого теста

Несовместимыми продуктами являются чай и выпечка из дрожжевого теста. В чае содержатся дубильные вещества, которые препятствуют усвоению белка, ухудшают усвоение магния, кальция, меди, цинка и железа. В дрожжевом тесте также содержится много витамина B1, необходимого для нормальной работы нервной системы. При совмещении выпечки из дрожжевого теста с чаем, становится невозможно усвоение этого витамина из-за присутствия в чае дубильных веществ.

Читайте также

уход в декретный отпуск
Карьера
Уход в декретный отпуск в статье «Уход в декретный отпуск, советы »
все дело в шляпе
Модница
Все дело в шляпе в статье «Все дело в шляпе!»
чем возбудить мужчину
Отношения
Чем возбудить мужчину в статье «Как возбудить мужчину? Секреты женщин - ароматы, позы, ласки »
наряды деловых женщин
Модница
Наряды деловых женщин в статье «Стиль деловой женщины, особенности »
мода халатов
Модница
Мода халатов в статье «Домашние халаты»
похудеть на грейпфрутах и кефире
Диеты
Похудеть на грейпфрутах и кефире в статье «Грейпфрутовая диета для похудения»
калории в напитках
Диеты
Калории в напитках в статье «Калории в сладких напитках»
массаж во время менструации
Женское Здоровье
Массаж во время менструации в статье «Если мучают боли во время менструации»