Конфетная диета

Конфетная диета

Эта диета зародилась среди альпинистов и людей, любящих походы. Именно они заметили, что леденцами можно подавлять чувство голода, при этом не утяжеляя желудок едой. Так появилась конфетная диета. Ее смысл заключается в замене традиционного приема пищи леденцами. Таким образом, в день съедается примерно 75 г конфет. Эта диета используется для похудения.

Для того чтобы быстро похудеть, рекомендуется помимо леденцов ничего больше не есть. При этом утверждают, что можно сбросить 1 —1,2 кг за 1-й день, 1,8 кг за 2-й и 3-й день, а в следующие 4 дня терять по 0,5 кг в день. Эффект похудения — 5 кг за 1-ю нед диеты. Если после этого начать только завтракать, можно будет худеть на 2 кг в неделю. Восстановив на 3-ю нед обед, можно продолжать худеть на 1 кг в неделю.

Можно составить индивидуальный план похудения с использованием конфетной диеты в качестве разгрузочного дня. Некоторые рекомендуют использовать витаминизированные конфеты, продаваемые в аптеках.

макияж для брюнеток мастер класс

Идеальный макияж для брюнеток (видео мастер класс)

Читайте также:

Для постепенного похудения на 2–3 кг в месяц достаточно заменять леденцами только те приемы пищи, которые традиционно бывают после 16.00, то есть ужин, вечерние и ночные перекусы. Леденцы помогают справиться с приступами голода.

Вред от конфетной диеты

Такая диета содержит очень много сахара, что является само по себе очень вредным. На его переработку затрачивается очень много кальция, поэтому возникает необходимость в его постоянном восполнении, о чем восторженные последователи этой диеты не всегда информированы.

В 2003 г. конфетная диета была признана самой модной и одновременно самой вредной диетой года.

Недостаток кальция приводит к соответствующим последствиям — снижению свертываемости крови, разрушению костной ткани, нарушению деятельности центральной нервной системы, заболеваниям зубов и полости рта. Однако это далеко не все негативные последствия конфетной диеты. При длительном ее использовании, при систематической нехватке в питании витаминов и микроэлементов неизбежно происходит нарушение обмена веществ, и, как следствие, развивается еще большая полнота.

Читайте также

модные костюмы и платья сезона 2001
Модница
Модные костюмы и платья сезона 2001 в статье «Модные платья сезона 2012-2013»
к чему снится разговор
Отношения
К чему снится разговор в статье «К чему снится свадьба? »
средства против раздражения кожи
Женское Здоровье
Средства против раздражения кожи в статье «Уход за кожей после эпиляции. Раздражение кожи после эпиляции»
контрастный душ для похудения
Диеты
Контрастный душ для похудения в статье «Контрастный душ для похудения»
организация удаленной работы
Карьера
Организация удаленной работы в статье «Организация удаленной работы»
открыть фитнес зал
Карьера
Открыть фитнес зал в статье «Как открыть фитнес зал или сколько стоит здоровье?»
сельдерей диета
Диеты
Сельдерей диета в статье «Сельдерей для похудения»
домашние упражнения для пресса
Женское Здоровье
Домашние упражнения для пресса в статье «Домашние упражнения для пресса»