Худеем по европейски. Диета XXI века

Худеем по европейски. Диета XXI века

Это даже не диета, а скорее правильно сбалансированное питание. Но чтобы правильно питаться, нужно подготовиться!

Худеем по европейски. Диета XXI века

Чтобы питаться правильно, не нужно полностью менять свои привычки или ограничивать себя в каждом кусочке. Просто придерживаться этих простых правил:

— На завтрак, обед, полдник и ужин съедайте как минимум по два фрукта или овоща.

— Никогда не забывайте завтракать. Завтрак зарядит вас энергией, и в течение дня вас не будет мучить голод.

— Следите за размером порций.


диета шесть каш

Диета «6 каш»

Читайте также:

Читайте также

где сейчас можно познакомиться с мужчиной спб
Отношения
Где сейчас можно познакомиться с мужчиной спб в статье «Где можно познакомиться с парнем»
модные платья сезона 2012
Модница
Модные платья сезона 2012 в статье «Модные платья сезона 2012-2013»
сумка модные секреты
Модница
Сумка модные секреты в статье «Модные брендовые сумки»
как открыть мини детсад
Карьера
Как открыть мини детсад в статье «Домашний бизнес: как открыть мини детский сад»
общая слабость организма как боротся
Отношения
Общая слабость организма как боротся в статье «Синдром хронической усталости, симптомы и лечение »
укусы комаров у детей фото
Женское Здоровье
Укусы комаров у детей фото в статье «Укусы комаров у детей»
диета кисло молочная
Диеты
Диета кисло молочная в статье «Кисломолочные продукты»
кефирная диета для похудения живота
Диеты
Кефирная диета для похудения живота в статье «Кефирная диета для похудения на 3 дня»