Джейн Фонда: доступные секреты голливудской молодости

Джейн Фонда: доступные секреты голливудской молодости

21 декабря 2012 года голливудская кинодива Джейн Фонда отметит свой 75-летний юбилей! Глядя на эту всегда безупречную женщину, не зная ее биографии, такой возраст сложно было бы предположить. К сожалению, немногие женщины могут похвастаться такой внешностью в пятьдесят лет, и речь не идет здесь о природной красоте, мы говорим о том, насколько женщина хорошо выглядит, благодаря собственным усилиям. Конечно, 75-летняя Джейн — это не та юная красотка, какой она была в своей дебютной роли в 1960 году, но в вопросах об уходе за собой и о том, как оставаться такой очаровательной даже в столь почтенном возрасте — безусловно, у нее есть чему поучиться.

Мы не будем обсуждать чудеса пластической хирургии, а возьмем себе на вооружение вполне доступные каждой женщине приемы этой легендарной женщины для того, чтобы оставаться молодой и красивой долгие годы.

муж без оснований ревнует это шизофрения

Ревность - мифы и реальнось

Читайте также:

Итак, представляем Вашему вниманию 7 простых упражнений косметической гимнастики, используемой Джейн Фонда, которые избавят Вас от необходимости ложиться под нож пластического хирурга и при этом сделают Вашу кожу подтянутой. Комплекс упражнений Джейн Фонда — один их самых любимых косметически-гимнастических комплексов у американских женщин, не зря они называют Джейн «Леди аэробика»

  1. Как можно дальше назад откиньте голову, при этом «натянуть» нижнюю губу на верхнюю. Затем плавно опускаем голову, касаясь подбородком груди.

  2. Очень медленно поворачиваем голову влево и, не поднимая плеча, дотрагиваемся до него подбородком. Далее стараемся плавно поднять голову как можно выше и вернуться в исходное положение. Теперь медленно наклоняем голову влево и касаемся ухом плеча. Эти же упражнения проделываем, поворачиваясь в правую сторону.

  3. Сцепляем пальцы «в замок» и кладем их сзади на шею. Голову медленно опускаем на грудь, а затем так же плавно, преодолевая сопротивление рук, поднимаем голову.

    Джейн Фонда
  4. Джейн Фонда: доступные секреты голливудской молодости

    Делаем глубокий вдох через нос и надуваем щеки. Выдыхаем воздух сильными толчками через стиснутые губы, при этом указательными пальцами надавливая с обеих сторон на уголки рта, в тех местах, где у нас образуются складки при улыбке.

    Снова надуваем щеки и как бы перекатываем воздух из одной щеки в другую. Выдыхаем воздух сильными толчками, но только через одну сторону рта, сосредоточив воздух в соответствующей щеке. Потом тоже самое проделываем с другой стороны.

  5. Плотно сожмите зубы (но не до скрипа) и, не разжимая зубов старайтесь пошире раскрыть губы, а затем плотно их сомкнуть

  6. Приложите к щекам ладони так, чтобы указательные пальцы придерживали уголки глаз, а средние пальцы — верхнее веко. Глаза при этом держите открытыми. А теперь старайтесь, преодолевая сопротивление средних пальцев, зажмурить глаза.

  7. Повороты головой: насколько можете поверните голову попеременно вправо и влево. В завершении опустите голову на грудь, сделайте выдох и расслабьте мышцы.

    Нельзя злоупотреблять данным комплексом: чрезмерно частое выполнение упражнений может повлечь за собой не только «подтяжку» конкретных участков лица, но и добавить морщин на других. Соблюдайте меру!

    Джейн Фонда: доступные секреты голливудской молодости

    Порой мы ищем секреты чужой красоты и подозреваем в них что-то необыкновенное. На деле оказывается, что все секреты кроются в постоянстве выполнения самых простых действий, которые в конечном итоге и приводят нас к желаемым результатам. Надо просто взять и сделать. Попробуйте применить в своей жизни упражнения Джейн Фонда, и Вы с удовольствием обнаружите, что Ваше отражение в зеркале нравится Вам все больше и больше. К тому же такие упражнения 100% будут полезны всем, кто страдает шейным остеохондрозом. У нас для Вас еще много интересного впереди, рекомендуем оформить подписку на новые статьи, будет интересно. А это видео, где гимнастические упражнения для лица наглядно демонстрирует Эмма Харди. Будьте здоровы и красивы!

Читайте также

как стать женственнее
Отношения
Как стать женственнее в статье «Как стать женственнее »
алкоголь способствует похуданию
Диеты
Алкоголь способствует похуданию в статье «Сахар в одной компании с табаком и алкоголем?»
идеальный макияж для брюнеток
Модница
Идеальный макияж для брюнеток в статье «Идеальный макияж для брюнеток (видео мастер класс) »
похудеть на грейпфрутах и кефире
Диеты
Похудеть на грейпфрутах и кефире в статье «Грейпфрутовая диета для похудения»
как подтянуть щёки
Женское Здоровье
Как подтянуть щёки в статье «Как подтянуть овал лица»
пляжные платки на голову
Модница
Пляжные платки на голову в статье «Всегда в моде-платки и палантины»
нестандартные решения в бизнесе
Карьера
Нестандартные решения в бизнесе в статье «Нестандартные решения для бизнес-вумен»
летняя женская обувь недорогая
Модница
Летняя женская обувь недорогая в статье «Летняя модная обувь – немного о тенденциях»