Диета "Молокочай"

Диета

Диета «Молокочай» — это разгрузочная диета, основанная на употреблении в течение одного дня зеленого чая с молоком. Удивительно, но казалось бы такой простой напиток способен не только утолять голод на протяжение всего дня, но и способствует улучшению здоровья и помогает сбросить за сутки от 0,5 до 2 лишних килограммов.

В этой статье мы разберемся поподробнее, в чем же секрет этой простой, но очень эффективной разгрузочной диеты молокочай.

История диеты молокочай


Диета

Этот напиток (а прежде всего имеется ввиду зеленый чай заваренный горячим молоком) родом из Индии. Именно в этой древней стране стали настаивать чай на молоке и таким образом получили новый напиток — молокочай. Индусы часто при кипячении молока добавляли специи, но однажды к специям был добавлен еще и зеленый чай, и в результате получился горячий ароматный напиток с неповторимым вкусом.

минус 60 диета ужин

Минус 60

Читайте также:

Самое поразительное, что молокочай имеет множество полезных для здоровья свойств, поэтому он стал очень популярен как в Индии, так и в других странах. Однако его способность снижать лишний вес была открыта сравнительно недавно. В качестве средства для похудения молокочай впервые стали использовать в Америке. Особенно популярной диета молокочай стала с легкой руки американской теледивы Опры Уинфри, которая использовала его во время своего похудения.

На сегодняшний день молокочай делают как на основе зеленого чая, так и с использованием черного и травяных чаев.

Свойства молокочая


  • Чай помогает организму легче усваивать молоко, поэтому молокочай легче переносится людьми с заболеваниями ЖКТ.
  • Молоко помогает уменьшить действие кофеина и других алкалоидов, содержащихся в чае.
  • Полезные вещества танины, содержащиеся в зеленом и черном чае, помогают снизить восприимчивость желудка и кишечника к негативным последствиям, вызываемыми брожением молока.
  • Молокочай считается полезным при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системах. Он стимулирует работу системы выделения, имеет желчегонное, мочегонное и слабительное свойства, активизирует обмен веществ.
  • Диета молокочай способствует очищению организма, выводит излишки жидкости, а вместе с ней и накопившиеся токсины.

Несмотря на внушительный перечень положительных свойств данного напитка, диета молокочай не рекомендуется беременным женщинам, а также людям с серьезными заболеваниями почек и мочевыводящих путей, болезнями желудочно-кишечного тракта, людям с низким давлением (молокочай способствует понижению артериального давления).

Многие специалисты не советуют часто прибегать к разгрузочным дням на молокочае, из-за усиленного мочегонного свойства этого напитка, а также потому, что польза и вред чая с молоком еще до конца не изучены.

Рекомендуется использовать диету молокочай 2 −3 раза в месяц и чередовать ее с другими моно-диетами.

Суть диеты молокочай


Диета

Как уже было отмечено ранее, диета молокочай рассчитана на 1 день. В течение этого времени Вам нужно будет выпивать по 200 мл данного напитка каждые 2 часа. Через час, после употребления молокочая следует выпивать стакан чистой воды (которой рекомендуется употребить около 2х литров за сутки) дабы восполнить водный баланс в организме.

Для приготовлении молокочая Вам потребуется 1,5 литра нежирного горячего молока и 3-4 чайные ложки качественного зеленого чая. Вскипятите молоко, слегка охладите до 70-80 градусов и залейте им зеленый чай. Дайте настояться в течение 20 минут, процедите, и Ваш напиток для похудения готов.

Приведем несколько полезных советов, чтобы диета молокочай для Вас проходила легко и без негативных последствий:

  1. Если Вы терпеть не можете зеленый чай, то можно заменить его на черный, но эффект снижения веса будет немного ниже. Вариация напитка с черным чаем лучше подходит и для тех, кто раньше пил зеленый чай в очень малых количествах, ведь он дает «хорошую» нагрузку на почки и может понижать давление.
  2. Если Вы находитесь вне дома, то можно молокочай заварить следующим образом: 1 чайную ложку чая залить половиной стакана горячей воды, а затем добавить 100-150 мл молока.
  3. Содержащийся кофеин в чае имеет свойство возбуждать нервную систему, поэтому если данный напиток Вас бодрит, то в вечернее время рекомендуется принимать молокочай на основе травяного чая.
  4. Разрешается готовить молокочай с использованием индийских специй, например, добавленные в напиток семена кардамона улучшают работу мозга, а мускатный орех и корица будут стимулировать обмен веществ и улучшат пищеварение.
  5. Приготовленный для диеты молокочай рекомендуется хранить в холодильнике и разогревать перед употреблением.

Читайте также

производство мыла ручной работы торрент
Карьера
Производство мыла ручной работы торрент в статье «Производство мыла ручной работы»
диета для похудения грейпфрут
Диеты
Диета для похудения грейпфрут в статье «Грейпфрут для похудения»
как себя вести с мужчиной
Отношения
Как себя вести с мужчиной в статье «Как себя вести с разведенным мужчиной»
пляжные платки на голову
Модница
Пляжные платки на голову в статье «Всегда в моде-платки и палантины»
сколько калорий в напитках
Диеты
Сколько калорий в напитках в статье «Калории в сладких напитках»
как быть властной женщиной
Отношения
Как быть властной женщиной в статье «Мужчин привлекают властные женщины »
бессолевая диета 13 дней
Диеты
Бессолевая диета 13 дней в статье «Японская бессолевая диета на 13 дней»
как довести парня
Отношения
Как довести парня в статье «Как довести мужчину до оргазма? »